Služby
Nabízím sportovní a relaxační masáže, manuální lymfatickou masáž, manuální lifting obličeje, indickou antistresovou masáž hlavy, masáž proti celulitidě, tejpování a baňkování. Při práci s klientem používám kombinaci různých druhů masážních technik dle potřeb a přání klienta. Navštivte mně v mém maserském salonu v Malšicích, v PureGlow salonu nebo Yogastation studiu v Táboře a užijte si chvíli relaxace a péče o své tělo.
KOSMETICKÉ PROCEDURY
Manuální lifting obličeje
Velmi jemná masážní technika, šetrná k pokožce a doprovází ji příjemný pocit hluboké relaxace a vnitřní pohody. Uvolněním svalů v obličeji a zlepšením prokrvení kůže dochází k regeneraci vazivových a elastických struktur, k zrychlení odvodu odpadních látek, metabolismu a k úbytku podkožního tuku. Výsledkem této speciální techniky je tedy nejen prokazatelně mladší a příjemnější vzhled, ale zároveň dochází i k odbourání stresu, k obnově duševní harmonie, spokojenosti a psychické svěžesti. Při masáži používám nejčastěji přírodní šípkový olej s pár kapkami kolagenového séra.
Masáž proti celulitidě
Tato masážní technika je zaměřená na redukci vzhledu celulitidy, zlepšení krevního oběhu a lymfatického odtoku a zpevnění pokožky. Kombinuje speciální ruční tlakovou masáž a ozónový či kofeinový zábal.
Postup a délka manuální masáži proti celulitidě:
- Bazální lymfatická masáž – otevření základních lymfatických uzlin (5-10 minut)
- Peeling dané části těla a následně setření mokrým horkým ručníkem (10 minut)
- Aplikace anticelulitidního oleje a manuální masáž (50 minut)
- Aplikace kofeinového nebo ozonového gelu a zabalení do folie (5 minut)
- Odpočinek (15–20 minut)
Manuální lymfatická masáž
Lymfatická masáž, také nazývaná lymfodrenáž, je speciální terapeutická technika zaměřená na stimulaci lymfatického systému. Tento systém je klíčový pro odvádění toxínů, odpadních látek a přebytečné tekutiny z těla. Lymfatická masáž je jemná a pomalá, aby podpořila přirozený tok lymfy, což napomáhá k detoxikaci a zlepšení imunitního systému.
Výhody lymfatické masáže:
- Detoxikace těla – podporuje odvádění toxinů a odpadních látek
- Snížení otoků – pomáhá při zadržování vody a otocích (hlavně nohou nebo obličeje)
- Podpora imunity – aktivuje lymfatický systém, který je součástí imunitního systému
- Zlepšení pokožky – redukuje akné, otoky pod očima nebo celulitidu
- Uvolnění a relaxace – má zklidňující účinky na tělo i mysl
Doporučuji absolvovat prvních 10 návštěv během 5 týdnů pro aktivaci lymfatického systému – ideálně s frekvencemi 2x týdně. Po této úvodní fázi je vhodné pokračovat s masážemi jednou měsíčně.
PROCEDURY NA ODSTRANĚNÍ BOLESTI SVALŮ A KLOUBŮ
Klasická švédská masáž
Za otce moderního pojetí dnešní klasické masáže je považován švédský pedagog a propagátor zdravotního životního stylu Pehr Henrik Ling (1776 – 1839). Vybudoval ve Švédsku výukové masážní středisko, stanovil základní postupy a hmaty klasické masáže a z jeho "švédského pojetí" se vychází v masérské praxi v podstatě dodnes.
Švédská masáž je jednou z nejběžnějších a nejznámějších masážních technik. Zaměřuje se na uvolnění svalů, zlepšení prokrvení a zlepšení celkového pocitu pohody.
Masíruje se buď to komplet celé tělo -dolní i horní končetiny, hýždě, záda a šíje, nebo jenom část těla - vše je dle potřeb a přání klienta.
Na masáž používám neutrální oleje značky TOMFIT nebo Saloos. K tomu přidávám pár kapek přírodních olejů značky Energy nebo Bewit dle přání klienta.
Breussova masáž
Breussova masáž je jemná, ale velmi účinná masážní technika, která se zaměřuje na záda a páteř. Je pojmenována po rakouském terapeutovi Rudolfu Breussovi, který tuto metodu vyvinul.
Breussova masáž se provádí s použitím třezalkového oleje, který má regenerační účinky, dokáže se přes kůži dostat do meziobratlových plotýnek a vyživit je. Během masáže jemně manipuluji s páteří, čímž uvolním napětí v okolních svalech (převážně vzpřimovače páteře). Tato technika je vhodná pro osoby s různými problémy, jako jsou napětí ve svalech, stres, bolesti zad, skolióza nebo herniované plotýnky, a je považována za bezpečnou a příjemnou formou terapie.
Baňkování
Baňkování je tradiční terapeutická metoda, při které se na kůži přikládají speciální nádobky (baňky), které vytvářejí podtlak. Tato technika má dlouhou historii a využívá se v tradiční čínské medicíně, ale také v moderní fyzioterapii a regeneraci. Podtlak vytvořený baňkami zlepšuje krevní oběh, uvolňuje svalové napětí a podporuje přirozené léčebné procesy těla.
Jak baňkování funguje?
- Podtlak: Baňky vytvoří vakuum, které zvedá kůži a podkoží, což stimuluje krevní a lymfatický oběh.
- Uvolnění svalů: Podtlak zmírňuje svalové napětí a zlepšuje pohyblivost.
- Detoxikace: Zrychlení cirkulace pomáhá odstraňovat toxiny z těla.
- Zlepšení energie: Podle tradiční čínské medicíny baňkování odstraňuje blokády v energetických dráhách těla.
Tejpování
Tejpování neboli kineziotapning je terapeutická metoda, při které se na kůži aplikují speciální elastické pásky nazývané tejpy. Tato technika byla vyvinuta za účelem podpory hojení, zmírnění bolesti, zlepšení svalové funkce a stabilizaci kloubů, aniž by omezovala pohyb.
Tejpy mají podobnou pružnost jako lidská kůže, což jim umožňuje přizpůsobit se tělu a podpořit jeho přirozenou funkci.
Výhody kineziotapingu:
- Úleva od bolesti – pomáhá snižovat bolest způsobenou svalovým přetížení, zraněním nebo zánětem
- Podpora hojení – zlepšuje cirkulaci krve a lymfy, čímž podporuje regeneraci
- Zlepšení stability – stabilizuje klouby a svaly bez omezení hybnosti
- Prevence zranění – používá se u sportovců k prevenci namáhání svalů a šlach
- Zlepšení držení těla – pomáhá korigovat nesprávné postavení těla
RELAXAČNÍ MASÁŽE
Indická antistresová masáž hlavy
Indická masáž hlavy, známá také jako "champissage", je tradiční terapeutická technika, která se zaměřuje na jemnou manipulaci s pokožkou hlavy, krkem, rameny a horními částmi paží. Tato masáž má relaxační a léčivý účinek, zlepšuje prokrvení pokožky hlavy, podporuje růst vlasů, zmírňuje napětí a stres, a napomáhá k celkové harmonizaci těla a mysli. Původně byla součástí ajurvédské medicíny a dnes se stala oblíbenou metodou pro zmírnění stresu a únavy. Masáž je vhodná pro děti, dospělé i seniory.
Využití alfa hladiny při masáži
Nechte se ponořit do hladiny alfa, které vám poskytne uvědomění si sebe sama, odpoutání se od stresujících prožitků a celkové duševní osvěžení.