Poprvé na masáži?
Dostal/a jsi poukaz na masáže a máš hrůzu z toho, že tam musíš jít? Jestli jsi dostal/a poukaz ke mně, buď v pohodě, ke mně dostávají lidi poukazy za odměnu :)
Nabízím pár rad, tipů a triků, abys věděl/a, do čeho jdeš.
- OBJEDNÁNÍ
Jestli jdeš ke mně poprvé, je lepší se objednat telefonicky. Nezoufej, jestli nezvedám mobil, zřejmě právě pracuju na někom, kdo se už na masáž objednal. Taky se může stát, že ti to zvednu hned po prvním zazvonění – evidentně popíjím teplé kafíčko a očima hypnotizuju mobil, aby zazvonil.
- DEJ SI SPRCHU
Před masáží, jestli to jde. Hlavní důvod je ten, že večerní sprcha, nebo vana po masáži není dobrá z toho důvodu, že ke své práci používám kvalitní přírodní oleje a kombinuju je s aromaterapií. Ty voňavé olejíčky nejenže nádherně voní, ale mají i své terapeutické účinky a působí ještě dlouho potom, co odejdeš z masérny. Byla by škoda spláchnout je hned, jak přijdeš domů.
- PŘIJĎ NAČAS
Ne půl hodinu předtím, ani potom. Ideálně 5 minut před masáží. Když máš zpoždění, dej vědět, hlavu ti neutrhnu, i já jsem jen člověk.
- VSTUPNÍ ROZHOVOR
Nebudu tě vyslýchat, jak žiješ, s kým žiješ a proč žiješ. Doptám se na důvody, které tě přivedli až do mé masérny, zeptám se na tvůj zdravotní stav, zjistím případné KONTRAINDIKACE (vysvětlím v dalším příspěvku). Můžu ti dát taky podepsat kartu klienta a souhlas s masáži. U lymfatické masáži je to povinnost. Podepiš. Neboj, nepodepisuješ hypotéku.
- DO SPOĎÁRŮ
Tobě bude nejpohodlněji jenom ve spodním prádle. Doslova spodním, dej dolů i podprdu. Já budu respektovat tvoje soukromí při svlékání a na lehátku tě přikryju tak, aby zůstala obnažená jenom ta část těla, kterou budu masírovat. Postupně pak odkrývám a zakrývám zbylé části těla, které masíruju. Nemněla by ti být zima. U mně ti zapnu vyhřívanou podložku, budu tě masírovat teplým olejem a v zásobě mám čtyři deky a milion ručníků.
- MLČ
Při masáži se převážně mlčí. Jasně, nejsme u zubaře, kde to ani nejde, ale s hlavou zabořenou do podhlavníku to taky není úplně easy. Potřebuju mít tvoje tělo uvolněné a když mluvíš, nevědomky napínáš svaly na krku a šíji. Já bych měla taky mlčet a promluvit bych si mohla dovolit jedině v případě, že komentuju a popisuju, co cítím pod rukami nebo co bude následovat dál anebo při vedené meditaci při masáži (btw – taky umím). Užij si masáž, vnímej svoje tělo a odpočívej. Klidně si schrupni, neboj, nenechám tě spinkat a neskočím si vedle do kavárny na preso s tiramisu. A nech mne si to taky užít. 90% masérů svoji práci miluje a užívá si ji (zbylých 10% maká v lázních jako otrok za 110 Kč/hodinu a nenávidí lidi).
- UCPANÝ NOS
Jestli budeš cítit, že v průběhu masáže se ti ucpávají nosní dutiny, nepanikař. Tento stav zažívá polovina klientů. V klidu si požádej o kapesník, ale nepomůže ti to. Ucpané dutiny jsou jednak z toho, že ležíš na břichu a hlavu máš v prodloužení těla obličejem dolů, což není úplně typická poloha těla a taky proto, že já vedu pohyby a hmaty směrem k hlavě a hrnu ti krev do hlavy (laicky řečeno). Zkoušela jsem svým klientům dát pod podhlavník na zem misku s eukalyptovým olejem, dělali jsme přestávky, dokonce jeden klient zkoušel sprej do nosu v průběhu masáže ... nepomohlo nic. Buď to je na to někdo citlivý nebo ne. Ale je to normální, já za to nemůžu. Uvidíš, 5 minut po masáži, až vstaneš, bude zase všechno OK.
- HUDBA
Hudbu při masáži vybírám já. Ve svém repertoáru mám několik relaxačních melodií od zvuků lesa, přes klidné a relaxační skladby, indické mantry a tibetské mísy až po klasiku. Já třeba teď ujíždím na Chopinových Nocturnech. Jestli tě fakt nebaví hodinu poslouchat šum moře, popros o jinou hudbu. Ale nechtěj pustit Rybičky 48 ani Kabáty, to ti neprojde v žádném maserském salonu.
- KONEC MASÁŽE
I když jsi byl/a celou masáž potichu jako myška, na konci masáže, když jsi opět oblečená/ý a ve své komfortní zóně, dej zpětnou vazbu. Každý masér chce slyšet chválu a poděkování, jak ti zachránil záda, ruku, nohu, krční páteř. Já taky :) Ale bezprostředně po masáži nemusíš cítit hned úlevu od bolesti, můžeš se dokonce cítit hůř, než když jsi lehal/a na lehátko. Řekni, jak se cítíš, když ne, já se tě stejně zeptám :) V případě, že jsi byl/a spokojená, domluv si termín další masáže. Kdy? Podle tvého zdravotního stavu a finanční situace. Někdo chodí na masáž jednou týdně měsíc – dva a po odeznění bolesti jednou měsíčně. Někdo jednou za 2 měsíce...opravdu to záleží jenom na tobě.
Co v případě, že jsi nebyl/a spokojený/á? Tak se prostě už víckrát neobjednáš a dál budeš hledat maséra/ku, který/á ti bude vyhovovat.
- PO MASÁŽI
Doporučuje se hodně pít a klid na lůžku. Jasně, nikoho nezabilo jedno pivo, nebo sklenka vína, ale vodky s redbulem a diskotéka do rána taky není ta správná volba. Nezapomínej, byl/a jsi na první masáži v životě...nevíš, co to s tebou udělá. Jak jsme si řekli v první části – sprcha ani vana NE. Byla by škoda spláchnout tu vůni olejů do kanálu.
Budu se na tebe těšit ve svém salonu :)